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纠正跑姿,预防运动损伤:咕咚运动精灵体验评测
作者:admin    发布于:2020-12-17 22:19   

  身边热爱跑步的人越来越多,在与那些常跑马拉松的朋友探讨关于跑步是否会加速关节磨损的问题时,绝大多数人认为只要做好热身,配合手环或者手表记录好心率,绑上髌骨带,跑步结束后充分做好拉伸放松就不会产生过多额外劳损。而我则好奇地在想,为何大家都对跑步姿势对于肌肉关节损伤的问题闭口不谈呢,可能是大家认为从小到大跑步姿势已经定型,并且跑步中也看不到自己的跑姿所以无法纠正的缘故吧。

  恰巧,智能运动品牌咕咚基于对运动大数据的分析和推动智能运动普及进程的理念,于近日发布了首款外置智能运动芯片——咕咚跑步精灵。由此也让智能运动的场景和使用范围更加多元化、实用化。咕咚跑步精灵能够让更多普通跑步者无需购买专业的智能跑鞋等设备就可以更好了解及修正自己的跑姿,进而达到减少磨损预防损伤提升跑步质量的目的。

  咕咚跑步精灵拥有黑白两种配色,足以百搭各类普通绑带跑鞋,绑在鞋上亦感觉不出额外有增加负重。

  一整套咕咚跑步精灵包含三个组件,分别是跑步精灵,卡扣,充电底座。

  本体仅10g的体重真的如小精灵般轻便易携带。

  咕咚跑步精灵采用卡扣佩戴的方式与鞋体相结合,实测固定牢靠易拆卸,无论哪款跑鞋只要有鞋带即可佩戴监测跑姿,并且咕咚跑步精灵无其它品牌的限制,例如必须搭配高价智能手表等其他硬件才能使用的束缚,只需连接咕咚App即可开始运动。

  咕咚跑步精灵被设计成水滴形状,与主流跑鞋流线型设计融为一体,按照说明书的要求便可迅速安装在鞋带上,很稳固。

  与此同时,咕咚App已经下载到手机中,依次点击 “我的装备”-“连接智能装备”- “智能运动鞋”即可从中找到咕咚跑步精灵,之后按照提示扫描说明书上的二维码即可成功完成绑定。

  在数据监测上,咕咚跑步精灵则可以监测跑步距离、配速、触地时间等等11项运动数据,更详尽准确地给予用户参考,后面会结合实际跑步情况做详细测评。

  初次连接成功后系统会要求用户原地小跑15秒以测试是否能够监测到数据。这时如果你偷懒只是原地用手用力摇晃跑步精灵15秒,那么15秒后显示出的跑步姿势数据均会是0。从这个小细节也可以验证产品的智能,并不会受外力影响而给出错误数据,只有真正跑起来后才会有真实数据产生,从而保证数据的准确性,进而更好的分析跑姿并给出用户正确的纠正建议。

  俗话说冬练三九夏练三伏,在鞋带上绑好咕咚跑步精灵说跑就跑!起跑后,咕咚跑步精灵会通过耳机不断提醒当前跑步情况并随时纠正跑姿。对于双脚着地的跑步方式,摆臂姿势,抬头挺胸都有准确指导。

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