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生活中有一种错误:叫做凡事你太能忍
作者:admin    发布于:2020-07-05 12:40   

逐渐地,它也已成为对成人思维的误解:当事情发生时,您必须保持忍耐或沉默。在这两种情绪之间无限循环。

有一种心理费斯廷格定律:生活中10%的事情发生在您身上,其余90%是根据您的情绪决定的。

您对待情绪的方式决定了您的生活。长期处于抑郁状态的人在他的生活中不会是一个多姿多彩的故事。

女主人公安安是家庭主妇。当她已是中年时,应该已经是幸福的时候了。安安面临家庭和职业的双重危机。她的丈夫爱上了别人,她辛苦工作的漫画被同行人恶意抄袭。

她陷入了消极的情绪当中,每天没有微笑,不知道如何改变现状,并逐渐失去了生活的希望。

她周围的朋友知道她的经历,对她说服了要让自己坚强,并乐观地面对生活。只要克服低谷,未来就会更好。

她认真听取朋友的建议。为了尽快改善生活,她找到了一家咖啡馆服务生的工作,以逃避自己心中的消极情绪。

不久之后,她遇到了男主角,这位男主角听说了她的经历,没有让她像朋友一样把内心的消极情绪丢掉。

安安突然醒悟,发现一个可以开心哭泣的地方,在此期间释放了所有不满和故意忽略的沮丧情绪。

哭泣后,安安松了一口气,对生活充满了希望。她决定过上美好的生活,并且对自己充满信心。

后来,不仅获得了幸福的爱情,而且漫画事业也开始走上坡路,实现了成为漫画家的梦想。

如果您总是想压制它并假装它没有发生,那么当这种情绪累积到一定水平时,它很容易爆发并造成不可预计的后果。

我们无法选择我们产生的情绪是正面还是负面的情绪,但是我们可以面对它们并接受它们。

父母离婚,爷爷奶奶也都不在了。学校的其他学生不喜欢她她在很小的时候就经历过这些,对生活毫无希望。她想到了自杀。

她拿出一张纸,试着写下活着理由,并写了一份不想活的理由。长长的一串。她受不了了,开始崩溃的哭了。

由于这种发泄,她接受了自己的缺陷,不再与无法改变的事物较劲,而是展望并发挥了自己的作用。

实际上,每个人的生活都不是那么完美,但无论好坏,这都是他们自己的生活,而主角永远是自己。

因为它是好是坏,这是我们自己的。只有与不完美的自我和好,才能学会拥抱不完美的生活。

他不想出去把自己困在一个方寸的地方。他的大脑每天都在挣扎,思考着10,000种自杀方式,并说服自己不要自杀,并且一直处于这种恶性循环中。

他没有放弃生活的希望,而是尝试在健身房跑步。尽管他很累,但运动后却有着难以言喻的放松感。

有了第一次和第二次,他每天都开始在健身房里泡澡,身体好了不说,让他通过放松的锻炼方式恢复活力。

正如蔡康永所说:“哭泣时哭泣,笑时该笑。只有当您充分体验到欢乐和悲伤时,您才有资格说生命值得生活。”

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